Tubuh langsing dan ideal adalah idaman semua orang. Berbagai cara mengecilkan perut telah dilakukan, mulai dengan obat-obatan bahkan operasi sedot lemak. Cara cepat menurunkan berat badan tersebut berbahaya karena memiliki efek samping. Untuk itu gunakanlah cara mengecilkan perut dengan alami yaitu dengan makan pisang. Bagaimana caranya ? Simak ulasannya
Pisang merupakan salah satu buah yang paling banyak dikonsumsi orang karena rasanya yang enak selain itu pisang juga mengandung banyak vitamin dan nutrisi yang bermanfaat bagi tubuh seperti Vit A, Vit C, Vit B6, Riboflavin, Karbohidrat, Fiber (serat), Protein, Zat besi, dll
Makanan untuk diet menggunakan buah pisang sudah sangat umum di negara jepang, dimana pisang dipercaya dapat menjadi salah satu buah untuk diet, dan istilah terkenalnya sering disebut dengan ‘Morning Banana Diet’. Pisang yang digunakan adalah buah pisang yang langsung dikonsumsi (tidak digoreng terlebih dahulu) seperti pisang lumut, pisang susu, pisang raja, pisang berangan, dll
Morning banana diet adalah metode diet yang diharuskan untuk memakan pisang sebagai menu sarapan. Menu makan siang dan makan malam tidak diharuskan, namun untuk makanan selingan atau cemilan hanya boleh mengkonsumsi pisang saja. Dalam morning banana diet, kita tidak diperbolehkan untuk makan lebih dari jam 8 malam dan harus tidur sebelum tengah malam, tidak boleh begadang
Dan pengalaman diet pisang ini dapat menurunkan berat badan dan mengecilkan perut dalam kurun waktu yang cukup singkat. Penelitian mengungkapkan kenapa morning banana diet merupakan rekomendasi cara menurunkan berat badan. Pisang merupakan sumber serat (fiber) yang sangat baik. Serat ini dapat membuat atau memperpanjang rasa kenyang dalam perut dan mendorong kalori lolos dari proses pencernaan di usus halus dan masuk ke usus besar (resistant starch) sebelum diserap oleh tubuh. Dan pisang sebagai buah untuk diet dapat meningkatkan pembakaran lemak hingga 20-25%
