Pria banyak yang menginginkan tubuh atletis, kekar, sixpack, dan gagah. Fitness latihan angkat beban menjadi satu-satunya pilihan untuk mendapatkan tubuh idaman yang sehat, namun banyak sekali dari kita kurang memperhatikan perilaku kita yang dapat membuat kita merasa kurang fit, cedera, pingsan, bahkan kematian saat melakukan latihan beban, apa saja perilaku tersebut ?
Friday 30 January 2015
Thursday 29 January 2015
Wednesday 28 January 2015
Sisi Positif Dari "Kepo"
Rasa penasaran, ingin tahu berlebihan adalah arti kepo, tindakan manusiawi yang ingin mendapat informasi lebih. namun terkadang sisi buruk dari kepo adalah merasa risih dan seperti merasa diawasi oleh orang lain yang dialami oleh seseorang yang di"kepo"in, tapi ternyata ada sisi baiknya dalam dunia medis. Apakah itu ? Kepo...
Labels:
Gaya Hidup,
Kejiwaan
Tuesday 27 January 2015
Monday 26 January 2015
Cobalah, Trik Ini Mampu Menurunkan Berat Badan Sebanyak 17 kg
Ingin menurunkan berat badan dan mendapatkan berat badan ideal ? Ya haruslah ada usaha untuk menurunkannya, namun beberapa usaha yang kita lakukan itu gagal menurunkan berat badan. Cobalah lakukan trik hasil dari pengalaman orang ini yang berhasil menurunkan berat badan dengan cepat sebanyak 17 kg.
Pengalaman yang dibagikan ke detik.com, Ike Burnama yang berumur 41 tahun berhasil menemukan cara menurunkan berat badan secara alami dari 84 kg menjadi 67 kg, ia telah menurunkan berat badannya sebanyak 17 kg. Apa rahasianya ? Rahasianya adalah rutin berjalan kaki sambil membawa barbel / dumbbell
Barbel atau dumbbell dibawa berkeliling lapangan 5 sampai 10 keliling setiap hari dengan kedua tangan masing-masing membawa dumbbell 5 kg. Rutinitas untuk penurunan berat badan ini pun tanpa perlu melakukan hal menyiksa lainnya seperti pantangan makanan atau diet.
Kelebihan teknik penurunan berat badan ini juga selain badan yang lebih sehat, ternyata dapat membuat kulit yang mengendur akibat kegemukannya menjadi kencang kembali. Tertarik ? Simak video berikut untuk teknik yang benar saat membawa barbel
Pengalaman yang dibagikan ke detik.com, Ike Burnama yang berumur 41 tahun berhasil menemukan cara menurunkan berat badan secara alami dari 84 kg menjadi 67 kg, ia telah menurunkan berat badannya sebanyak 17 kg. Apa rahasianya ? Rahasianya adalah rutin berjalan kaki sambil membawa barbel / dumbbell
Barbel atau dumbbell dibawa berkeliling lapangan 5 sampai 10 keliling setiap hari dengan kedua tangan masing-masing membawa dumbbell 5 kg. Rutinitas untuk penurunan berat badan ini pun tanpa perlu melakukan hal menyiksa lainnya seperti pantangan makanan atau diet.
Kelebihan teknik penurunan berat badan ini juga selain badan yang lebih sehat, ternyata dapat membuat kulit yang mengendur akibat kegemukannya menjadi kencang kembali. Tertarik ? Simak video berikut untuk teknik yang benar saat membawa barbel
Labels:
Berat Badan
Sunday 25 January 2015
Wednesday 21 January 2015
Tuesday 20 January 2015
Memanfaatkan Cengkeh Menjadi Obat Sakit Gigi Tradisional
Cengkeh adalah tanaman asli dari Indonesia, biasanya digunakan sebagai bumbu masakan pedas di negara-negara Eropa, menjadi bahan untuk rokok kretek yang biasa kita temui, dan bahkan menjadi aroma terapi seperti dupa di negara China dan Jepang. Selain kegunaan tersebut ternyata cengkeh mampu mengobati sakit gigi (obat sakit gigi).
Labels:
Gigi dan Mulut
Monday 19 January 2015
Hati-hati Stress Dapat Menular Melalui Sosial Media
Pernahkah kita ikut marah ketika seseorang marah-marah di media sosial ? Contohnya seperti kasus tweet Farhat Abbas, Florence si ratu SPBU, dan lain-lain kita seolah terhanyut mengikuti emosi seseorang bahkan stress pun dapat menular, kita yang hidup bahagia tiba-tiba ikutan stress akibat status teman yang galau atau stress.
Labels:
Gaya Hidup,
Kejiwaan,
Wanita
Sunday 18 January 2015
Wajib Tahu, Kenalilah Gejala Awal Kanker pada Anak
Anak-anak adalah usia yang rentan terkena kanker leukemia, bahkan statistic menunjukan bahwa 60-70% kanker yang diderita anak-anak adalah leukemia. Penyakit kanker darah atau leukimia merupakan penyakit sel ganas yang berasal dari sumsum tulang. Bagaimana cara mendeteksi kanker ini sedini mungkin ? Simak ulasan berikut
Wajib Tahu, Pertolongan Pertama Saat Seseorang Tersedak
Pernahkah tersedak atau keselek ? Tersedak benda asing seperti permen atau benda padat sangat berbahaya karena dapat menghalangi system pernafasan kita, dan beberapa kasus tersedak seseorang tak mampu mengeluarkan sendiri benda atau makanan yang membuatnya tersedak. Mereka butuh bantuan yang cepat dan tepat agar dapat kembali bernafas lega, berikut langkah-langkah pertolongan pertama untuk orang tersedak
Labels:
Penting
Kabar Gembira, Ganja Kini Ada Extractnya
Labels:
Gaya Hidup
Menabung Dendam dan Amarah Sebabkan Diabetes Melitus Tipe 2
Manusiawi jika kita pernah merasakan marah namun tak tersalurkan sehingga menghasilkan dendam pribadi. Sering kali kita menahan dendam dan amarah dengan memasang wajah tampak ramah, tersenyum, dan seakan tak ada masalah apa-apa walaupun dalam hati ingin memarahi, memukul, atau melempar benda-benda ke arah yang membuat kita kesal.
Labels:
Diabetes,
Gaya Hidup,
Kejiwaan
Saturday 17 January 2015
Alat Pengukur Kadar Gula Darah Tanpa Jarum
Bagi penderita diabetes mellitus menusukkan jarinya dengan jarum dari Glucose Meter (alat tes gula darah) sebagai cara mengetahui kadar gulanya merupakan kegiatan sehari-hari yang menyakitkan, tapi sebentar lagi kegiatan yang menyiksa tersebut akan menghilang karena penemuan dari Amay Bandodkar dan tim Nanoengineers dari University of California.
Labels:
Diabetes
Friday 16 January 2015
Sebarkanlah, Trik Mudah Untuk Memperoleh Hidup Lebih Lama
Umur panjang adalah keinginan sebagian besar orang, ketika berumur panjang kita pun dapat melihat kembang tumbuh anak-cucu-cicit kita dengan tetap sehat dan bugar. Kita bisa melihat Wapres Jusuf Kalla (JK) di umur yang ke 72 tahun (1942) masih terlihat segar dan mampu melakukan tugasnya membantu Presiden Jokowi, apa rahasianya ?
Labels:
Gaya Hidup,
Penting
Thursday 15 January 2015
Pipis Jongkok itu Ternyata Posisi Terbaik Bagi Pria
Toilet-toilet pria selalu tersedia urion yang tertempel pada tembok sehingga mau tidak mau kaum pria kencing sambil berdiri. Pipis atau buang air kecil sambil berdiri adalah kebiasaan bagi kaum pria, sedangkan posisi jongkok adalah untuk wanita. Cukup "aneh" dan terkesan "feminim" jika kaum pria kencing sambil jongkok, namun jika dilihat dari sisi medis ada beberapa kebaikan yang dapat di dapat seperti :
Labels:
Gaya Hidup
Subscribe to:
Posts (Atom)